Afikun Anti-Aging ti o dara julọ ti Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Lẹhin ikẹkọ-2019 pari pe Nicotinamide Mononucleotide jẹ ailewu fun agbara eniyan ti o ba ni ihamọ agbara rẹ si opin ti a ti pinnu, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ iṣelọpọ ti wọ ọja pẹlu awọn ọrẹ wọn. Aṣayan apọju yii ti jẹ ki awọn ti onra dapo nipa eyiti Nictonimade Mononucleotide (NMN) afikun ni o dara julọ fun wọn. Ninu ero wa, afikun egboogi-ti ogbo dara julọ ti Nicotinamide Mononucleotide (NMN) ni 2021 ni ile-iṣẹ Cofttek.
Cofttek jẹ ile-iṣẹ ti o ni iyasọtọ A + ti o wa ni ọja fun o fẹrẹ to ọdun 12 ati pe o ti dagbasoke ipilẹ ọmọlẹhin aduroṣinṣin ni akoko yii. Epo ti NMN ti a pese nipasẹ ile-iṣẹ jẹ idanwo laabu mẹta, NMN ti oogun-oogun lati ọdọ awọn ile-iṣẹ kanna ti o ti pese NMN fun ọpọlọpọ awọn iwadii ile-iwosan eniyan pataki ti o waye ni awọn ọdun. Awọn NMN lulú ti a pese nipasẹ Cofttek mu irọrun irọrun rẹ sinu ara, nitorinaa jijẹ bioav wiwa ti ọja naa gẹgẹbi awọn iṣẹ iṣọn-ara. Ni pataki julọ, lulú yii wa ni olopobobo ati pe o le ṣafipamọ fun oṣu mẹta. Ni gbogbo rẹ, eyi jẹ ọkan ninu awọn afikun ti o dara julọ ti o wa Lọwọlọwọ wa ni ọja pẹlu idiyele olumulo ti o ga julọ ati pe o wa lati ile-iṣẹ kan ti o ti fi awọn ọja ti o ni igbẹkẹle ati ti o munadoko ṣiṣẹ lọdọọdun.

Kini Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Nicotinamide Mononucleotide (1094-61-7) tabi NMN jẹ nucleotide ti o wa nipa ti laarin ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a jẹ. A rii ni piha oyinbo, broccoli, kukumba, eso kabeeji, edamame, ati awọn tomati. Sibẹsibẹ, opoiye ti NMN ti a pese nipasẹ awọn ounjẹ wọnyi ko to lati ṣetọju awọn iṣẹ ti ara bọtini ati nitorinaa, a gba eniyan niyanju nigbagbogbo lati mu awọn afikun NMN. Ṣugbọn, kilode ti NMN ṣe pataki fun ara?

Nicotinamide Mononucleotide tabi NMN jẹ iṣaaju si Nicotinamide Adenine Dinucleotide tabi NAD +. Ni awọn ọrọ ti o rọrun, NMN jẹ akopọ ti o yipada si NAD + nipasẹ lẹsẹsẹ awọn aati kemikali ti o ṣẹlẹ laarin awọn sẹẹli naa. NAD +, ni apa keji, ni a ṣe pataki fun ara bi o ṣe n ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe pataki, pẹlu didaṣe rhythm circadian ti ara, fifọ awọn eroja silẹ lati tu silẹ agbara cellular, ati dẹrọ awọn aati enzymatic bọtini, diẹ ninu eyiti o ṣe idaduro ọjọ ogbó. Laanu, botilẹjẹpe a rii NAD + laarin gbogbo sẹẹli ti ara, iṣelọpọ rẹ dinku pẹlu ọjọ-ori. Ni pataki julọ, ko si awọn ounjẹ ti eniyan le jẹ lati mu iṣelọpọ NAD + pọ si laarin ara. O jẹ, nitorinaa, pe ara nilo asọtẹlẹ NAD + ti o yipada si NAD + laarin sẹẹli, nitorinaa ṣe iwọntunwọnsi idinku rẹ laarin ara. Eyi ni ibiti lilo awọn afikun NMN wa sinu ere.

Kini Nmn dara fun?

A ti rii NMN lati mu ilọsiwaju iṣẹ insulini ati iṣelọpọ ṣiṣẹ, ti o mu ki awọn anfani iṣelọpọ afikun pẹlu ifarada glucose. Ni pataki, awọn afikun NMN le ṣe iranlọwọ iṣẹ lati mu awọn ipo ti iṣelọpọ dinku bi aisan suga, arun ẹdọ ọra, ati isanraju.

Nmn le ṣe iyipada ti ogbo?

Isakoso ti nicotinamide mononucleotide (NMN) ti fihan lati dinku awọn aiṣedede ti o ni ibatan ti ogbologbo.Nicotinamide mononucleotide (NMN) afikun afikun igbega profaili miRNA alatako-arugbo ni aorta ti awọn eku agbalagba, asọtẹlẹ isọdọtun epigenetic ati awọn ipa egboogi-atherogenic.

Bawo ni o ṣe ṣe alekun Nmn nipa ti ara?

A le fun NMN lailewu si awọn eku ati pe a rii ni ti ara ni nọmba awọn ounjẹ, pẹlu broccoli, eso kabeeji, kukumba, edamame ati piha oyinbo. Iwadi tuntun fihan pe nigbati NMN ba wa ni tituka ninu omi mimu ati fifun awọn eku, o han ni iṣan ẹjẹ ni o kere ju iṣẹju mẹta.

Nmn le ṣe alekun gigun?

Awọn onimo ijinle sayensi ti kẹkọọ iru awọn agbedemeji meji, nicotinamide riboside (NR) ati nicotinamide mononucleotide (NMN), diẹ sii ju awọn miiran lọ, ati pe iwadi naa jẹ iwuri. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ tọka pe afikun pẹlu awọn iṣaaju wọnyi le mu awọn ipele NAD + pọ si ati pe gigun iwukara iwukara, aran ati eku.

Igba melo ni Nmn duro ninu eto rẹ?

Iwadii wa lọwọlọwọ fihan kedere pe NMN ti wa ni kiakia gba lati inu ikun sinu iṣan ẹjẹ laarin 2-3 min ati tun yọ kuro lati iṣan ẹjẹ sinu awọn ara laarin iṣẹju 15.

Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o da gbigba Nmn duro?

Mejeeji Resveratol ati NMN n ṣiṣẹ nipa imudarasi agbara awọn sẹẹli ninu ara rẹ lati tun ara wọn ṣe. Nitorinaa, ti o ba mu wọn fun igba diẹ ati lẹhinna da duro ko ni fa ki o pada lẹsẹkẹsẹ si ipinlẹ ti o wa ṣaaju mu wọn nitori awọn ayipada jẹ awọn ilọsiwaju gangan si iṣẹ sẹẹli.

Nmn ha jẹ ki o dabi ọmọde?

“Laabu wa ṣe afihan pe fifun NMN si awọn eku lori awọn oṣu 12 n ṣe afihan awọn ipa ti egboogi-ti ogbo.” Gẹgẹbi Imai, itumọ awọn abajade si awọn eniyan tọka NMN le pese eniyan pẹlu iṣelọpọ ti 10 si 20 ọdun ọmọde.

Kini afikun ti o dara julọ fun awọ ara ti ogbo?

Awọn Awọn afikun Anti-Aging ti o dara julọ 12

• Curcumin
• EGCG
• Collagen
• CoQ10
• Nicotinamide riboside ati nicotinamide mononucleotide
• Crocin
• oogun
• Rhodiola
• Ata ilẹ
• Astragalus
• Fisetin
• Resveratrol

Bawo ni MO ṣe le yi awọn wrinkles pada nipa ti ara?

• Wọ iboju ti oorun.
• Idinwo gbigbe suga.
• Olodun-siga.
• Lo epo agbon.
• Gba beta carotene.
• Mu tii lẹbẹ ororo balm.
• Yi ipo oorun pada.
• Wẹ oju rẹ.
• Yago fun ina ultraviolet
• Soke awọn antioxidants rẹ

Bawo ni MO ṣe le yi awọ ara ti ogbo pada?

Lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan wọn lati yago fun ogbologbo awọ ti ko pe, awọn onimọ-awọ nipa ara ṣe fun awọn alaisan wọn awọn imọran wọnyi.

• Daabobo awọ rẹ lati oorun ni gbogbo ọjọ.
• Waye ara-kuku ju ki o gba tan.
• Ti o ba mu siga, dawọ.
• Yago fun awọn atunṣe oju ti o tun ṣe.
• Je onje ti o ni iwontunwonsi.
• Mu ọti ti o kere si.
• Ṣe idaraya ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ.
• Wẹ awọ ara rẹ rọra.
• Wẹ oju rẹ lẹmeji lojoojumọ ati lẹhin gbigbọn pupọ.
• Da lilo awọn ọja itọju awọ ti o ta tabi jo.

Kini Sinclair ṣe iṣeduro?

David Sinclair Gba:

Resveratrol - 1g / lojoojumọ - awọn owurọ pẹlu wara (wo ibiti o ra) Nicotinamide Mononucleotide (NMN) - 1g / ojoojumọ - awọn owurọ (wo ibiti o ti ra) Metformin (oogun oogun) - 1g / ojoojumọ - 0.5g ni owurọ & 0.5g ni alẹ - ayafi ni awọn ọjọ nigba adaṣe.

Nmn ni awọn ipa ẹgbẹ?

Nigbati o ba gba nipasẹ ẹnu: Nicotinamide riboside jẹ AABAYE POSSIBLY nigba lilo igba kukuru. Awọn ipa ẹgbẹ ti nicotinamide riboside nigbagbogbo jẹ irẹlẹ. Awọn ipa ẹgbẹ le pẹlu awọn iṣoro inu bi inu riru ati wiwu tabi awọn iṣoro awọ bi rirun ati rirun pupọ.

Kini awọn ipa ẹgbẹ ti resveratrol?

Nigbati o ba gba nipasẹ ẹnu: Resveratrol jẹ AABO AABO nigba lilo ni awọn oye ti a rii ninu awọn ounjẹ. Nigbati a ba mu ni awọn abere to 1500 mg lojoojumọ fun oṣu mẹta, resveratrol jẹ POSSIBLY SAFE. Awọn abere to ga julọ ti o to 3-2000 mg lojoojumọ ti lo lailewu fun awọn oṣu 3000-2. Sibẹsibẹ, awọn iwọn lilo giga ti resveratrol ni o seese ki o fa awọn iṣoro ikun.

Njẹ nicotinamide jẹ ailewu lati mu lojoojumọ?

Nicotinamide riboside ṣee ṣe ailewu pẹlu diẹ - ti eyikeyi - awọn ipa ẹgbẹ. Ninu awọn ẹkọ eniyan, gbigba 1,000-2,000 iwon miligiramu fun ọjọ kan ko ni awọn ipa ipalara. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹkọ eniyan ni kukuru ni iye ati ni awọn alabaṣepọ pupọ. Fun imọran ti o pe deede ti aabo rẹ, awọn ẹkọ eniyan ti o lagbara julọ ni a nilo.

Kini idi ti NADH pupọ ṣe buru?

NADH ti o pọ ju yii le fọ isọdọkan redox laarin NADH ati NAD +, ati nikẹhin o le ja si aapọn eero ati ọpọlọpọ awọn iṣọn-ijẹ-ara.

Ewo ni o dara julọ Nmn tabi NR?

NR nigbagbogbo ni a ronu bi asọtẹlẹ ti o munadoko daradara si NAD +, ṣugbọn ọmọ ibatan ibatan NMN, lakoko ti kii ṣe eroja ni Basis, n gbe oju soke bi ọmọ tuntun lori apo.

NMN tobi ju NR lọ, tumọ si pe igbagbogbo o nilo lati ya lulẹ lati ba wọ inu sẹẹli naa. NR, nigba ti a bawe pẹlu awọn aṣaaju NAD + miiran (bii acid nicotinic tabi nicotinamide) jọba ni ṣiṣe julọ. Ṣugbọn fun NMN ilẹkun tuntun, ọkan ti o le baamu nipasẹ, ati pe o jẹ ere tuntun kan.

Kini afikun Nmn ti o dara julọ?

• Ewo ni afikun Nmn ti o dara julọ?
• Awọn tabulẹti Sublingual NMN.
• NAD + Gold Liposomal NMN.
• Awọn agunmi NMN.

Njẹ Nmn ṣe iyipada ti ogbo?

Awọn ọna lati fi ipa mu ilosoke ninu awọn ipele NAD + ti han lati mu iṣẹ mitochondrial ṣiṣẹ ni awọn ẹranko atijọ, yiyipada diẹ ninu awọn adanu ti o waye pẹlu ọjọ-ori. Isakoso ti nicotinamide mononucleotide (NMN) ti han lati dinku awọn aiṣedede ti o ni ibatan ti ogbologbo.

Elo NMN ni o yẹ ki o mu?

Lakoko ti awọn ijinlẹ ti fi idi mulẹ pe Nicotinamide Mononucleotide tabi NMN jẹ ailewu fun lilo eniyan, iwadii ṣi n ṣe lati ṣafihan iwọn lilo ti o munadoko julọ ati igbohunsafẹfẹ ti iwọn NMN ninu eniyan. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ ti a ti ṣe tẹlẹ ti fi idi mulẹ pe iwọn lilo to to 500 iwon miligiramu fun ọjọ kan jẹ ailewu fun awọn ọkunrin. Awọn ọjọ wọnyi, Nicotinamide Mononucleotide wa ni awọn ọna oriṣiriṣi, pẹlu awọn oogun ati lulú. Awọn olupese afikun NMN beere pe awọn afikun ẹnu jẹ doko gidi ni igbega iṣelọpọ NAD + ninu ara. Awọn ẹtọ wọnyi da lori otitọ pe Slc12a8, oluṣowo gbigbe nucleotide nicotinamide, ṣe iranlọwọ pẹlu gbigba NMN ninu ikun.

Nmn kanna ni b3?

NMN kii ṣe. NMN kii ṣe fọọmu Vitamin B3, ati pe ko si awọn iwadii ile-iwosan lati fihan pe o mu NAD pọ si ninu eniyan. NMN tun kii ṣe iru molikula ti yoo ṣe akiyesi lailai bi Vitamin bi o ti ni fosifeti kan, eyiti o ni ipa lori agbara rẹ lati tẹ awọn sẹẹli.

Ounje wo ni ifọkansi ti o ga julọ ti NAD +?

Awọn ounjẹ eyiti o ṣe alekun Awọn ipele NAD

Awọn ounjẹ kan wa ti o le ṣe alekun awọn ipele NAD ninu ara. Diẹ ninu wọn pẹlu:

• Wara Wara - iwadii ti tọka pe wara malu jẹ orisun ti o dara fun Riboside Nicotinamide (RN). Lita kan ti wara ọra alabapade ni nipa 3.9µmol ti NAD +. Nitorinaa lakoko ti o n gbadun gilasi mimu ti wara ti wara, iwọ ti wa ni ọdọ ati alara ni gangan!
• Eja - eyi ni idi miiran fun ọ lati gbadun ẹja! diẹ ninu awọn ẹja bii oriṣi, iru ẹja nla kan ati sardine jẹ awọn orisun ọlọrọ ti NAD + fun ara.
• Awọn olu - ọpọlọpọ eniyan fẹran olu ati wọn bi ohun ounjẹ deede ni ounjẹ deede wọn. Ṣugbọn ṣe o mọ pe awọn olu, paapaa awọn olu ọdaràn, tun ṣe iranlọwọ ni gbigbega awọn ipele NAD nipa ti ara? Bẹẹni, iyẹn jẹ otitọ. Nitorinaa, gbadun njẹ awọn olu ki o tẹsiwaju lati wo ati ọdọ ati ọdọ!
• Iwukara - iwukara jẹ eroja ti a lo fun ṣiṣe akara ati awọn ọja ifunni miiran. Iwukara ni Riboside Nicotinamide (RN), eyiti o jẹ iṣaaju ti NAD. Eyi ni idi miiran fun ọ lati gbadun awọn pastries ayanfẹ rẹ tabi awọn buns nigbakugba ti o ba ṣabẹwo si ibi iṣu akara! Gbadun ounjẹ ayanfẹ rẹ lakoko gbigbega awọn ipele NAD ni akoko kanna. Bawo ni o ṣe dara to!
• Awọn ẹfọ Alawọ ewe - awọn ẹfọ alawọ ni gbogbo iru awọn eroja inu wọn ninu eyiti o jẹ anfani ni ọna pupọ. Laipẹ, o ti wa si imọlẹ pe awọn ẹfọ alawọ tun jẹ orisun to dara ti NAD fun ara. Diẹ ninu awọn ẹfọ wọnyi pẹlu awọn Ewa ati asparagus.
• Gbogbo oka - bi a ti sọrọ tẹlẹ, Vitamin B3 tun ni RN ninu, iṣaaju fun NAD. Bibẹẹkọ, nigbati awọn ẹfọ, awọn ohun ounjẹ tabi awọn irugbin ba jinna tabi ṣe ilana, wọn padanu ounjẹ wọn bii orisun Vitamin. Nitorinaa, a gba ọ niyanju pe o yẹ ki o tun jẹ awọn ẹfọ aise ati mu awọn irugbin odidi dipo awọn ounjẹ ṣiṣe.
• Gige lori Awọn Ọti-Ọti - NAD jẹ iduro fun mimu awọn ilana iṣelọpọ ti ara lapapọ. Ọti duro lati dabaru pẹlu awọn ilana wọnyi ati dinku ipa ti NAD. Nitorinaa, o yẹ ki o yago fun gbigbe ti o pọ julọ ti awọn ohun mimu ọti nitori wọn ko tun dara fun ilera rẹ.

Ṣe Nmn n fa fifọ silẹ?

A 'Niacin danu' jẹ ipa ẹgbẹ kan ti gbigbe awọn abere giga ti niacin afikun (Vitamin B3). Isan omi yoo ṣẹlẹ nigbati niacin fa awọn capillaries kekere ninu awọ rẹ lati di, eyiti o mu ki iṣan ẹjẹ pọ si oju awọ naa. Ko dabi awọn afikun Vitamin B3 (niacin), nicotinamide riboside ko yẹ ki o fa fifọ oju.

Nibo ni MO ti le ra Nmn ni Ilu Kanada?

NMN jẹ nucleotide ti a gba lati ribose ati nicotinamide. Bii nicotinamide riboside (Niagen), NMN jẹ itọsẹ ti niacin, ati asọtẹlẹ si NAD +. NMN Canada: Nicotinamide mononucleotide ko si lọwọlọwọ fun tita bi afikun ijẹẹmu ni Ilu Kanada.

NMN jẹ nucleotide ti a gba lati ribose ati nicotinamide. Bii nicotinamide riboside (Niagen), NMN jẹ itọsẹ ti niacin, ati asọtẹlẹ si NAD +. NMN Canada: Nicotinamide mononucleotide ko si lọwọlọwọ fun tita bi afikun ijẹẹmu ni Ilu Kanada.

Njẹ Nmn wa ni aabo?

Ni ọdun diẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ni a ṣe lati ṣe iwadi boya agbara NMN ninu eniyan jẹ ailewu tabi rara. Awọn ijinlẹ wọnyi ni, ni igbakan ati lẹẹkansi, fi han pe agbara Nicotinamide Mononucleotide jẹ ailewu pipe nigbati a ti ni ihamọ iwọn lilo rẹ. Ni gbogbogbo, a gba awọn ọkunrin niyanju lati faramọ iwọn lilo ojoojumọ ti o kere ju 500 miligiramu. Sibẹsibẹ, o gbọdọ ṣe afihan pe FDA ko tii fọwọsi NMN bi oogun ailewu. Nitorinaa, ti o ba ni awọn nkan ti ara korira tabi awọn ọran iṣoogun, o dara julọ ki o kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn afikun NMN.

Ewo ni o dara julọ NAD tabi NMN?

NAD ati NMN jẹ awọn eroja afikun egboogi-ti ogbologbo olokiki, ati fun idi to dara.

Bawo ni MO ṣe le mu NAD + mi pọ si ni ti ara?

Nipa ti Awọn ipele NAD Boosting

• Ãwẹ
• Nicotinamide Riboside Awọn afikun ounjẹ
• idaraya
• Pupọ Iwọ-oorun Ko le dara!
• Awọn ounjẹ eyiti o ṣe alekun Awọn ipele NAD

Kini o yẹ ki Mo mu pẹlu NMN?

Lati mu awọn ipele NAD + rẹ dara si, o le mu awọn kapusulu NMN ti a fi pẹtipẹti pẹlu Sirtuin Activator gẹgẹbi Resveratrol pẹlu wara ọra kikun ti o ṣe iranlọwọ fun isedale biovev ti Resveratrol.

Ṣe Mo yẹ ki o mu TMG pẹlu NMN?

Ti o ba n mu NMN lọwọlọwọ tabi ronu nipa bẹrẹ, ronu sisopọ rẹ pẹlu TMG bi atilẹyin afikun fun methylation. Awọn oluranlọwọ methyl miiran ti o le wulo pẹlu methylated B6, B12, ati folate.

Kini iyatọ laarin nicotinamide ati nicotinamide riboside? (3)

Niacin jẹ ẹya ifasita ti eroja taba ti ara le yipada si NAD. Nicotinamide jẹ amide ti niacin ti o jọra si NAD ati pe o ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ. Nicotinamide riboside jẹ fọọmu ti iṣelọpọ ti nicotinamide ti o ni awọn abuda oriṣiriṣi.

Nmn ni niacin ni?

Bii nicotinamide riboside, NMN jẹ itọsẹ ti niacin, ati pe awọn eniyan ni awọn ensaemusi ti o le lo NMN lati ṣe agbejade adenine dinucleotide nicotinamide (NADH). Ninu awọn eku, NMN nwọ awọn sẹẹli nipasẹ awọn ifun kekere laarin awọn iṣẹju 10 ti o yipada si NAD + nipasẹ gbigbe gbigbe Slc12a8 NMN.

Ṣe nicotinamide riboside isalẹ BP?

Nicotinamide riboside jẹ asọtẹlẹ ti nwaye nipa ti Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +), alarina ti o ṣe pataki ti awọn ipa anfani ti ihamọ caloric, ati nitorinaa ihamọ ihamọ caloric aramada mimetic compound. Laipẹ a pari ikẹkọ awakọ akọkọ ti afikun afikun riboside ti nicotinamide ni arugbo agbalagba ati awọn agbalagba agbalagba ati ṣe afihan pe ọsẹ mẹfa ti afikun ṣe dinku titẹ ẹjẹ systolic (SBP) nipasẹ 6 mmHg ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu ipilẹ SBP ti 8-120 mmHg (igbega SBP / ipele haipatensonu ipele 139) ni akawe pẹlu pilasibo, ati rirọ iṣọn-ara, asọtẹlẹ ominira to lagbara ti CVD ati ibajẹ ti o jọmọ ati iku.

Nibo ni betaine wa?

A rii Betaine ninu awọn ohun alumọni, awọn ohun ọgbin, ati awọn ẹranko ati pe o jẹ ẹya pataki ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu alikama, ẹja shellfish, owo ati awọn beets suga. Betaine jẹ apopọ ammonium quaternary quaternary ti a tun mọ ni trimethylglycine, glycine betaine, lycine, ati oxyneurine.

Awọn ounjẹ wo ni o da awọn wrinkles duro?

Eyi ni 10 ti awọn ounjẹ ajẹsara ti o dara julọ lati tọju ara rẹ fun didan ti o wa lati inu.

• Watercress
• Belii ata pupa
• papaya
• blueberries
• Ẹfọ
• Owo
• eso
• Awọn eso adun
• Awọn irugbin pomegranate

Bawo ni MO ṣe le wo ọmọde ọdun 10?

• Lo Boju Omi.
• Yan Ipilẹ Ẹtan
• Lighten rẹ Irun a bit
• Wọ Ẹṣin kan
• Exfoliate (Ṣugbọn Maṣe bori rẹ)
• Funfun Jade Omi Rẹ
• Pari Wiwo Rẹ Pẹlu owusu Alumọni

Bawo ni MO ṣe le da oju mi ​​duro lati di arugbo?

• Daabobo awọ rẹ lati oorun ni gbogbo ọjọ
• Waye ara-kuku ju ki o gba tan
• Ti o ba mu siga, dawọ
• Yago fun awọn atunwi oju ti o ntun
• Je onje ti o ni iwontunwonsi
• Mu ọti ti o kere si
• Ṣe idaraya ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ
• Wẹ awọ ara rẹ rọra

Awọn ounjẹ wo ni o jẹ ki o yara yiyara?

1. Awọn didin ọdunkun didin fun didin Faranse
2. Akara ti a tan fun akara funfun
3. Oyin tabi eso fun gaari funfun
4. Epo olifi tabi awọn avocados fun margarine
5. Stick pẹlu adie fun awọn ounjẹ ti a ṣiṣẹ
6. Lero ifunwara
7. Ronu lẹẹmeji nipa omi onisuga ati kọfi
8. Mu ọti ni iwọntunwọnsi
9. Yago fun sise ni ooru giga
10. Yipada awọn akara iresi
11. Koju fructose pẹlu acid lipoic

Kini Vitamin ti o dara fun awọn wrinkles oju?

Vitamin C tun le ṣe iranlọwọ fend awọn ami ti ọjọ ogbó nitori ipa pataki rẹ ninu iṣelọpọ kolaginni ti ara. O ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọ ara ti o bajẹ ati, ni awọn igba miiran, dinku hihan awọn wrinkles. Imudara Vitamin C deede tun le ṣe iranlọwọ atunṣe ati idilọwọ awọ gbigbẹ.

Kini idi ti A Fi Nilo Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Ogbo jẹ ibatan ti akoko ati ipadasẹhin iranlọwọ ti akoko ti awọn iṣẹ ara eniyan. Botilẹjẹpe ogbologbo jẹ eyiti ko ṣee ṣe ati eyiti ko le yago fun, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe iyasọtọ awọn ọdun lati ni oye bawo ni ilana yii le ṣe pẹ ati ṣakoso. Iwadi ti o tẹsiwaju yii ti yori si awari ọpọlọpọ awọn nkan ati awọn agbo-ogun pẹlu awọn ohun-ini alatako ti o le yipada si awọn afikun egboogi-ti ogbo. Ọkan iru iru nkan bẹ pẹlu awọn ohun-ini alatako-pataki ti o ni awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o nifẹ si ni NMN tabi Nicotinamide Mononucleotide. Ninu nkan yii, a jiroro ohun gbogbo ti o wa lati mọ nipa NMN bakanna pẹlu afikun egboogi-ti ogbo dara julọ ti nicotinamide mononucleotide ni 2022.

Awọn lilo Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Titi di ọdun diẹ sẹhin, gbogbo awọn ijinlẹ ti o ni ibatan si awọn lilo NMN ni a ṣe lori awọn ẹranko ati lakoko ti awọn ijinlẹ wọnyi fihan awọn abajade ileri, awọn abajade wọnyi ko to lati fi idi awọn anfani ti lilo NMN ninu awọn eniyan. Ni ọdun 2016, a ṣe iwadi kan lati ṣe itupalẹ aabo agbara NMN ati akoko akoko rẹ ninu ẹjẹ eniyan. Iwadi na fi awọn abajade ileri han. Firanṣẹ pe, a ṣe iwadi miiran ni ọdun 2016 lati ṣe iwadi ipa ti agbara NMN ni awọn obinrin agbalagba 50 ti o jiya BMI giga, glucose ẹjẹ, ati awọn triglycerides ẹjẹ. Iwadi na ni aṣeyọri. Bibẹẹkọ, niwọn igba ti ilẹ-iwadii ti ni ihamọ fun awọn obinrin ti ọjọ ori kan, awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe o nilo ẹri diẹ sii lati fi idi boya agbara NMN jẹ ailewu fun awọn eniyan.

Nitorinaa, ni diẹ sii laipẹ, ni ọdun 2019, a ṣe iwadii ni Ẹka Idanwo Ile-iwosan ti Ile-ẹkọ Ile-ẹkọ University Keio. Koko-ọrọ ti iwadi naa jẹ awọn ọkunrin 10 ti o wa laarin 40 ati 60. Awọn ọkunrin wọnyi ni a ṣakoso abojuto awọn iwọn ti o wa lati 100 miligiramu si 500 miligiramu. Iwadi na pari pe NMN gba eniyan laaye daradara ati pe o ni ailewu lati jẹjẹ bi agbara rẹ ba ṣe ilana daradara. Iwadi yii ṣe pataki bi o ti jẹ iwadii NMN akọkọ ti a ṣe lori eniyan lati ṣe iwadi ipa ti NMN lori ilera gbogbogbo eniyan. Ni kete ti o ti fi idi mulẹ pe agbara NMN jẹ ailewu, awọn aṣelọpọ bẹrẹ ibọn ọja pẹlu awọn afikun NMN, eyiti o ti di ohun ti o wọpọ ni awọn ọjọ wọnyi.

anfani

Ni apakan yii, a jiroro awọn anfani ti o ni agbara ti o ni asopọ pẹlu awọn anfani Nicotinamide Mononucleotide tabi awọn NMN.

N NMN Fa fifalẹ Ogbo

Ọkan ninu awọn anfani nla ti NMN ni pe o fa fifalẹ ilana ilana ogbó. Ni ọdun diẹ sẹhin David Sinclair, onimọran Onimọ-jinlẹ ara ilu Ọstrelia olokiki ati alamọdaju ti Jiini, pese ẹri pe NAD + fa fifalẹ ọjọ-ori bi daradara bi ibẹrẹ ti awọn arun o jọmọ ọjọ-ori ninu eniyan. Sibẹsibẹ, iṣelọpọ NAD + dinku pẹlu ọjọ ori. Nitorinaa, bi awọn eniyan ṣe n dagba, iwulo fun iṣedede NAD + pọ si laarin awọn ara wọn. Eyi ni ibiti NMN wa sinu ere: NMN ti nwọ awọn sẹẹli ati ṣe ọpọlọpọ awọn iyipada kemikali ṣaaju ki o to yipada si NAD + ati ki o fa fifalẹ awọn ilana ti ọjọ ori jẹ.

② Awọn eniyan ti o N jiya lati Ọgbẹgbẹgbẹ Le Ni anfani lati Agbara rẹ

A ṣe iwadi lati ṣe iwadi bi afikun ifọrọ ẹnu NMN ṣe iranlọwọ pẹlu ounjẹ ati àtọgbẹ ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu eku. Iwadi na fihan pe eku ti a fun ni Afikun NMN ikunra ṣafihan alekun ifamọ si hisulini ati bi aṣiri to pọ si. Iwadi yii pese diẹ ninu awọn itọkasi pe Nicotinamide Mononucleotide tabi afikun ikunra NMN le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o jiya lati itọ suga.

③ Agbara NMN Jẹ Tun sopọ pẹlu Dara si Ilera Ọkàn

Iwadi miiran ni a ṣe lati ṣe iwadi bii afikun Afikun NMN ṣe ni ilera ilera ọkan ninu eku Iwadi na fihan pe NMN kii ṣe iṣipopada iṣọn-ẹjẹ ti o ni ibatan ọjọ-ori ati ibajẹ eegun ni eku ṣugbọn tun yori si ilọsiwaju sisan ẹjẹ. Ohun ti o jẹ iyalẹnu julọ ni otitọ pe ni awọn eku ti o fun Afikun ọrọ Afikun NMN, ṣiṣan ti awọn iṣan ẹjẹ titun ni a ṣe akiyesi. Laipẹ diẹ, iwadi miiran ni a ṣe lati ṣe iwadi ipa ti NMN lori ilera hearth ni eku ati iwadi yii paapaa ṣafihan awọn abajade iru. Awọn ijinlẹ wọnyi ti pese ẹri to fun awọn oniwadi lati gbagbọ pe agbara NMN tun ṣe igbega ilera ọkan ninu awọn eniyan.

Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

④ Awọn eniyan ti o ni Alzheimer's Can Anfani lati Lilo NMN

Ninu awọn eniyan ti n jiya aisan Alzheimer, awọn ipele NAD lọ silẹ ni pataki. Nitorinaa, nigbati awọn eniyan ti n jiya Alzheimer jẹ NMN, ara ṣe atunṣe nipa jijẹ iye NAD +, eyiti o jẹ ki o mu ki iṣakoso ọkọ pọ si, alekun iṣẹ jiini SIRT3, iranti ti o dara, ati dinku neuroinflammation. Nitorinaa, awọn eniyan ti n jiya Alzheimer le ni anfani lati n gba NMN.

NMN Bakannaa Ṣiṣe Iṣe Iṣẹ Kidirin

Afikun Afikun NMN ti sopọ pẹlu iṣẹ kidirin ti o ni ilọsiwaju. Eyi jẹ nitori NMN pọ si iṣelọpọ NAD + ati SIRT1, mejeeji ni awọn asopọ pẹlu iṣẹ kidirin imudara.

Nibo ni lati Ra Powot Nicotinamide Mononucleotide (NMN) ni Bulk?

Ti o ba n wa lati ra erupẹ Nicotinamide Mononucleotide (NMN) ni olopobobo, ibi ti o dara julọ lati ra lulú NMN ni cofttek.com. Cofttek jẹ ile-iṣẹ iṣoogun ti imọ-ẹrọ giga kan ti o ti n pese awọn ọja imotuntun ati didara julọ lati ọdun 2008. Ile-iṣẹ ṣogo ti ẹgbẹ R & D ti iyalẹnu pẹlu awọn ẹni-iriri ti o ni igbẹkẹle si idagbasoke awọn ọja ifigagbaga. Cofttek ni awọn alabaṣepọ ati pese awọn ọja rẹ si awọn ile-iṣẹ iṣoogun ni Ilu China, Yuroopu, India, ati Ariwa America. Awọn β-Nicotinamide Mononucleotide ti a pese nipasẹ Cofttek jẹ ti didara ga julọ ati ailewu patapata fun agbara eniyan. Ni pataki julọ, ile-iṣẹ n pese lulú yii ni olopobobo, ie ni awọn ẹya ti 25kgs. Nitorinaa, ti o ba nwoju si ra lulú yii ni olopobo, Cofttek ni ile-iṣẹ ti o yẹ ki o kan si - wọn dara julọ olutaja Nicotinamide Mononucleotide (NMN) ni ọja.

jo

(1). Yao, Z., et al. (2017). Nicotinamide Mononucleotide Dena Iṣiṣẹ JNK lati Yiyipada Arun Alzheimer.

(2). Yoshino, J., et al. (2011). Nicotinamide Mononucleotide, Agbedemeji Bọtini NAD (+), Ṣe itọju Pathophysiology ti Diet ati Ọdun-Ti o ni Arun Arun Inu ni Awọn eku. Cell iṣelọpọ.

(3). Yamamoto, T., et al. (2014). Nicotinamide Mononucleotide, Agbedemeji ti NAD + Synthesis, Ṣe aabo Ọkàn lati Ischemia ati Iyipada.

(4). Wang, Y., et al. (2018). NAD + Afikun Afikun Awọn ẹya Alzheimer Key ati Awọn idahun Idahun DNA ni Awoṣe Asin Tuntun AD pẹlu Aito Titunṣe DNA.

(5). Keisuke, O., et al. (2019). Awọn ifa ti Iyipada NAD ti o yipada ni Awọn rudurudu ti iṣelọpọ. Iwe akosile ti Awọn imọ-jinlẹ Biomedical.

(6). Irin-ajo lati ṣawari egt.

(7). Oleoylethanolamide (oea) –ọgbọn idan ti igbesi aye rẹ.

(8). Anandamide la cbd: Ewo ni o dara julọ fun ilera rẹ? Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa wọn!

(9). Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa eroja taba riboside kiloraidi.

(10). Awọn afikun iṣuu magnẹsia l-threonate: awọn anfani, iwọn lilo, ati awọn ipa ẹgbẹ.

(11). Palmitoylethanolamide (pea): awọn anfani, iwọn lilo, awọn lilo, afikun.

(12). Top 6 awọn anfani ilera ti awọn afikun resveratrol.

(13). Awọn anfani 5 akọkọ ti gbigbe phosphatidylserine (ps).

(14). Awọn anfani 5 akọkọ ti gbigbe pyrroloquinoline quinone (pqq).

(15). Afikun nootropic ti o dara julọ ti Alpha gpc.